Qigong

Als eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin, hilft uns  Qigong, mit unseren Energien ökonomischer umzugehen, um einen Kräftemangel erst gar nicht entstehen zu lassen. Das freie Fließen der Lebensenergie ist das oberste Ziel, um unseren Körper und unsere Emotionen in einem harmonischen Gleichgewicht (Yin-Yang) zu erhalten. Fließt in bestimmten Körperregionen die Energie nur schleppend oder gar nicht mehr, spüren wir Unbehagen, z.B. als Magenschmerzen mit evtl. gekoppeltem Aufstoßen. Hier spricht man von „rebellierendem Magenqi“, welches eigentlich nach unten sinken sollte, anstelle sich nach oben zu entladen. Um so eine Stagnation zu lindern oder erst gar nicht entstehen zu lassen, werden durch bestimmte Übungen unsere Energieleitbahnen, die Meridiane, geöffnet und durchlässig gemacht. Du erfährst wo sich die Meridiane befinden und wie du deinen Körper vorbereiten kannst, so dass das Qi ungehindert fließen kann, so dass Schmerzen weniger werden und deine emotionale Stabilität stärker wird.

Wähle Qigong, wenn du:

Schwache Nerven hast und Stress abbauen möchtest.

Dich energielos, antriebslos, unkonzentriert fühlst.

Schlafprobleme, Bluthochdruck, Verdauungsbeschwerden, Blockaden hast (z.B. Kopf,-Magen,-Bauchschmerzen) und alle Formen der Stagnation.

Ein bestimmter Gemütszustand oberhand nimmt (Traurigkeit, Wut etc.).

Du dein gesamtes System regulieren möchtest (Körper-Geist-Seele).

Dir ein tool wünscht, mit dem du deinen Tag gesund starten oder beenden kannst, um Disbalancen zu regulieren und später erst gar nicht entstehen zu lassen.